Face Yoga in München
Natürlich entspannter aussehen, ganz ohne Eingriff: Buche jetzt deine Gesichtsyoga-Session bei BellaLife
Du möchtest deine Gesichtszüge auf sanfte Weise entspannen, ein neues Bewusstsein für deine Mimik entwickeln und deine natürliche Ausstrahlung stärken? Dann bist du bei unserem Face Yoga Studio München an der richtigen Adresse! Face Yoga – auch Gesichtsyoga genannt – kommt ganz ohne chirurgischen Eingriff aus und kann für mehr Wohlbefinden und ein frisches Gefühl und mehr Ausstrahlung sorgen. Bei BellaLife München bieten wir dir professionelle Face Yoga-Kurse an – perfekt für dich, wenn du dir selbst etwas Gutes tun und deine innere wie äußere Balance stärken möchtest. Lerne unser Angebot kennen und buche deinen Termin gleich heute!
Deine Vorteile von Face Yoga:
- ✅
Bewusstes Training der Gesichtsmuskulatur - ✅
Unterstützung beim Lösen von Anspannungen (z. B. im Kieferbereich) - ✅
Förderung von Achtsamkeit und Körperwahrnehmung - ✅
Kann die Durchblutung und den Lymphfluss anregen - ✅
Mehr Leichtigkeit im Gesichtsausdruck - ✅
Unterstützt das persönliche Wohlbefinden im Alltag
Was ist Face Yoga – und warum ist es hilfreich?
Jedes Gesicht ist einzigartig – genauso wie das Leben, das dazugehört. Und meist erzählen Gesichter die eigene Lebensgeschichte nach. Schließlich spiegeln sich darin nicht nur unsere Emotionen, sondern auch der Lebensstil wider: Stress, Sorgen oder Anspannung hinterlassen oft sichtbare Spuren wie Linien, Verspannungen oder kleine Grübchen. Die Ursache dafür liegt häufig in einer unausgeglichenen Gesichtsmuskulatur – manche Muskeln sind überaktiv, andere zu wenig gefordert.
Und genau hier kommt Gesichtsyoga ins Spiel: Face Yoga ist ein ganzheitliches Training für dein Gesicht, das vollkommen ohne Hilfsmittel auskommt und auf natürlichen Bewegungen, Atmung und Achtsamkeit basiert. Durch regelmäßiges Üben kannst du deine Muskelwahrnehmung verbessern, Verspannungen lösen und deinen Gesichtsausdruck harmonisieren – ganz ohne Hilfsmittel, dafür mit viel Bewusstsein für dich selbst. Face Yoga ist mehr als nur ein Beauty-Trend: Es ist ein achtsamer Weg zu einem strahlenden, lebendigen Ich.
Wann macht Gesichtsyoga für mich Sinn?
Egal in welchem Alter, egal für welches Geschlecht – Face Yoga eignet sich für jede*n! In jungen Jahren kann regelmäßiges Gesichtsyoga dich dabei unterstützen, ersten Mimik-Falten oder Spannungsverlust vorzubeugen sowie ein Gefühl für deine Gesichtsmuskulatur zu bekommen. So lernst du zum Beispiel, unbewusste Anspannungen im Gesicht (wie z. B. das Stirnrunzeln) zu erkennen und zu vermeiden. In dieser Altersgruppe steht vor allem die Prävention im Fokus.
Im fortgeschrittenen Alter hingegen kann Face Yoga dabei helfen, einen achtsameren Umgang mit Veränderungen der Haut zu finden. So kann das regelmäßige Training zu einem weicheren Ausdruck beitragen. Insgesamt kann die reduzierte Spannung im Gesicht dazu beitragen, dass du dich wacher, vitaler – und automatisch wohler fühlst.
Gesichtsyoga ist vor allem geeignet bei:
- ✅
müden oder verspannten Gesichtspartien - ✅
angespanntem Kiefer-, Augen- oder Stirnbereich - ✅
Wunsch nach mehr Ausdrucksbewusstsein - ✅
ergänzend zur täglichen Selbstfürsorge
Face Yoga München: Ablauf & Preise
Damit du eine Vorstellung davon hast, wie deine Gesichtsyoga-Session abläuft, haben wir dir hier einen ungefähren Ablaufplan zusammengestellt, der natürlich an dich und deine Bedürfnisse angepasst wird:
- Terminbuchung: Du kannst deinen Termin sowohl über unsere Website (mit unserem Partnerportal Salonkee) als auch telefonisch, per Mail oder WhatsApp buchen.
- Vorbereitung: Bitte erscheine möglichst ungeschminkt (Augen dürfen geschminkt sein) und mit gereinigtem Gesicht. Da wir auch am Hals und Dekolleté arbeiten ist es vorteilhaft, wenn du eine Bluse oder ein T-Shirt mit V-Ausschnitt trägst.
- Analyse: Dein Face Yoga-Kurs startet mit einer individuellen Analyse deiner Gesichtsmuskulatur. Hier stellen wir bereits fest, in welchen Regionen deine Muskulatur zu stark bzw. zu stark beansprucht ist.
- Übungen: Passend auf dich abgestimmt starten wir nun mit gezielten Übungen für Stirn, Augen, Wangen, Lippen, Kinn und Hals.
- Kräftigungstechniken: Anschließend folgt eine Kombination aus Dehn- und Kräftigungstechniken, Atemübungen und Massagegriffen, die du auch allein zuhause anwenden kannst.
- Tipps für den Alltag: Zum Abschluss erhältst du von uns noch ein Workbook mit einigen Tipps und Tricks, wie du die gezeigten Übungen und Techniken im Alltag durchführen und in deine Routine integrieren kannst. Zudem kannst du unserer geschlossenen WhatsApp-Gruppe beitreten, um das Erlernte noch weiter zu vertiefen.
Buche deinen Face Yoga-Moment bei BellaLife
Allein oder gemeinsam im kleinen Kreis mit bis zu 4 Personen, beispielsweise als Mädelsabend oder JGA!
- Einzelkurs (60 Minuten): 150€ pro Person
- Gruppenkurs (60 Minuten): 80€ pro Person
Neu in unserem Face Yoga Studio: Face Taping & Face Cupping
Ergänzend zu unseren Face Yoga-Sessions bieten wir ab sofort auch Face Taping und Face Cupping an – zwei sanfte Methoden zur Unterstützung eines entspannten Hautgefühls und einer bewussteren Mimik. Beim Face Taping arbeiten wir mit speziellen, hautfreundlichen Tapes, die gezielt auf verspannte Gesichtspartien aufgebracht werden. Diese können helfen, die Gesichtsmuskulatur bewusster wahrzunehmen und muskuläre Überaktivität sanft auszugleichen.
Face Cupping hingegen nutzt weiche Schröpfgläser, um durch sanftes Gleiten auf der Haut die Mikrozirkulation zu aktivieren und die Gesichtspflege wohltuend zu ergänzen. Beide Methoden verstehen wir als ganzheitliche Impulse zur Förderung des persönlichen Wohlbefindens – ganz ohne invasive Eingriffe.
Face Yoga Studio München – darum solltest du zu uns kommen
Bei Bellalife bekommst du keine Standardbehandlung – sondern ein Erlebnis, das auf dich und deine Haut zugeschnitten ist. Unsere zahlreichen zufriedenen Kund*innen loben uns vor allem für:
Erfahrung & Expertise
Ganzheitlicher Ansatz
Wir kombinieren hochwertige Technologie, medizinisch fundierte Kosmetik und ganzheitliche Ansätze unter einem Dach und arbeiten eng mit dem renommierten Ärztehaus MediCenter Süd München zusammen – für nahtlose Übergänge zwischen ästhetischer Kosmetik und medizinischer Betreuung.
Top-Lage & Ambiente
Individuelle Betreuung
Jede Behandlung wird nach einer Analyse individuell an dich und deine Wünsche angepasst – für deine bestmögliche persönliche Betreuung.
Innovation
Wir arbeiten mit führenden Marken aus den USA und setzen regelmäßig neueste Methoden ein – z.B. bei Microneedling, Bodyforming und Gesichtsbehandlungen.
Exklusivität & Qualität
Wir kombinieren hochwertige Technologie, medizinisch fundierte Kosmetik und ganzheitliche Ansätze unter einem Dach.
FAQ zu unserem Face Yoga Angebot
Brauche ich Vorkenntnisse, um Gesichtsyoga machen zu können?
Nein, du brauchst kein Vorwissen mitbringen. Die Übungen werden von uns Schritt für Schritt angeleitet, sodass die Sessions für jede*n geeignet sind.
Wann sollte ich euer Face Yoga Studio München besuchen?
Face Yoga ist in jedem Alter möglich und bietet verschiedenen Vorteile. Junge Teilnehmer*innen profitieren vor allem davon, dass sie ein Gefühl für ihre Gesichtsmuskulatur und unbewusste Anspannungen bekommen. Menschen in späteren Lebensphasen schätzen Face Yoga als Möglichkeit, sich aktiver mit dem Thema Entspannung, Ausdruck und persönlichem Wohlgefühl auseinanderzusetzen.
Wie schnell sind Ergebnisse sichtbar?
Regelmäßiges Face Yoga kann oft schon nach wenigen Wochen erste Effekte zeigen. Viele erleben ein frisches Gefühl und entspanntere Gesichtszüge schon nach wenigen Einheiten. Durch regelmäßiges Üben kannst du deinen Gesichtsausdruck bewusster wahrnehmen.
Kann ich den Effekt von Gesichtsyoga selbst verstärken?
Ja, durch ein selbstständiges Trainieren (wie z. B. tägliche Mini-Übungen und bewusste Gesichtswahrnehmung) bei dir zuhause kannst du aktiv den Prozess unterstützen. Zudem hilft es, ausreichend zu Schlafen und genug zu Trinken.
Gibt es beim Face Yoga irgendwelche Risiken & Nebenwirkungen?
Face-Yoga ist vollkommen natürlich und risikoarm. Bei korrekter Ausführung treten keine Nebenwirkungen auf. Unsere Trainer*innen achten auf individuelle Grenzen und die korrekte Technik.
Finden Gesichtsyoga-Kurse in München auch online statt?
Du wohnst weiter weg oder schaffst es zeitlich nicht, in unseren Studios vorbeizuschauen? Auf Wunsch kann deine Face Yoga-Session auch online stattfinden. Melde dich dafür einfach vor deiner Buchung bei uns und wir besprechen, wie wir deinen Online-Kurs möglich machen.
Bietet ihr noch weitere Gesichtsanwendungen ohne invasiven Eingriff?
Ja, neben unseren Face Yoga-Workshops kannst du bei uns auch Face Taping- oder Cupping-Kurse buchen.